自在训练玩法是提高个人技术的重要途径。该玩法分为竞速训练场和道具训练场，玩家可根据需求选择针对性练习。进入方法为：游戏大厅点击训练-自在训练，选择对应训练场页签后点击开始训练。若玩家等级未达26级，需先提高等级解开该功能。竞速训练场支持更换地图、配置旗点、暂停等功能，道具训练场则提供AI陪练和自主添加道具的设定，便于反复打磨诀窍。

竞速训练场的核心功能包括旗点配置和氮气管理。玩家可在赛道任意位置配置旗点，通过返回旗点实现指定路段的重复练习，适合攻克复杂弯道或近道。指令面板中的重回起点可快速重置比赛，而皇冠车手还享有氮气控制、赛车回退等特权。圆盘训练广场提供开阔空间，便于测试赛车手感或练习基础漂移、喷气等操作。需注意，合理利用暂停功能可调整赛车配置或短暂休整。

道具训练场侧重实战模拟，最多添加3个AI对手调整距离或设为固定标记。玩家可自主添加道具，第一次成功后会出现快捷按钮，方便在驾驶中快速练习龙卷风等道具的释放时机。风点训练功能会在地图中标注龙卷风的生效范围和位置，帮助掌握精准施放诀窍。该玩法适合熟悉道具赛机制或练习防御性驾驶策略。

在诀窍教学中，玩家可进修双喷、CWW喷等竞速诀窍，或通过道具讲堂了解道具赛战略。竞速训练场新增的一键添加氮气功能，能简化高阶诀窍的练习流程。提议结合自在训练和诀窍教学，先掌握基础指法，再通过旗点分段强化薄弱环节，最终在地图实战中检验成果。自在训练玩法的设计逻辑是分阶段突破。玩家需明确目标，例如专攻U型弯漂移或道具衔接，通过指令面板灵活控制练习节拍。