训练容量决定了玩家单次可训练的士兵数量，直接影响军队扩张效率。提高训练容量的核心方式包括更新军事建筑、研究军事科技、优化武将技能以及合理利用联盟协助。更新训练营是提高训练容量的最直接途径。随着训练营等级进步，玩家可解开更多训练队列并显著增加单次训练上限。兵营、射手营和骑兵营等军事建筑的更新同样重要，它们不仅提高训练速度，还能扩充部队容纳规模。主城等级和训练容量密切相关，优先提高主城可解开更顶级建筑和科技，从而间接进步训练效率。

军事科技研究对训练容量的提高具有长期效益。在学院中选择军事科技分支，优先研究军事储备军事组织等可增加部队容量的项目。部分科技需达到特定等级才能生效，因此需合理规划研究顺序。文明特性也会影响训练容量，例如某些文明提供训练速度或容量加成，选择适合的文明可事半功倍。

部分武将拥有提高部队容量的独特技能，需通过更新和技能点分配激活。某些统帅的被动技能可增加带兵上限，但需确保该武将出战才能生效。运用经验书和参和战斗快速提高武将等级，并优先将技能点分配给相关增益技能。

联盟协助和活动主题道具能提供额外扩容机会。加入活跃联盟可享受联盟科技加成，并通过成员帮助缩短建筑更新时刻。游戏内活动主题常奖励训练加速或容量扩充道具，按时参和可稳定获取资源。会员特权中的训练容量加成也值得关注，但需权衡投入成本。玩家应根据资源储备和进步阶段灵活调整策略，避免盲目投入。训练容量存在上限，达到后需通过特权或其他机制突破限制，但需注意游戏平衡性。